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熊立新

1.习惯与健康

我是一个从小体弱多病的人，生活习惯也不好：每天香烟1包，起床抽、倒床也要抽，白酒量3两平均每月2次到量，每晚2点睡觉，偶尔更晚，天天睡懒觉，每天工作8小时无休息日，每天网上6小时整理网站和博客，两点一线（家、诊所）、出门打的连步行都很少，更莫说运动了，但我现在的身体状况不错，什么病都没有，看起来比实际年龄小大约5-10岁，博客上的照片是最近照的，象38的人吗？

我知道那些坏的生活习惯对身体是不利的，但从来没有想要改变它，因为我认为生活本来是不完美的，不到关键时候个人的嗜好没有必要忍痛割爱。我的顾客没什么大病，每当病人问我忌什么饮食，我就告诉她们什么也不用忌，但什么都不好过分，比如不要中午吃了麻辣火锅，晚上还吃，中午喝多了酒，晚上还喝，睡觉前行了房事起床又来等等。当然不主张大家跟我一样多坏习惯，如果你的习惯比我好，相信你比我更健康。

2.精神与健康

大概记得很久以前读过的一个故事：一个富人身患重病濒临死亡，他每天睡在病床上，饭菜不思只看着窗外树上一片唯一没有凋零的树叶，那脆弱的树叶在风中颤动着，眼看就快要落下去了，那可怜的重病人心里想着：我的生命总比树叶强呀，那就等树叶落下去再死吧！一天一天的过去了，树叶始终没有落下来，病人的疾病居然也一天天神奇地好转起来，后来才知道那片树叶是友人给加上去的。故事的完整性不必探究，重要的是在任何时候、任何状况之下人的精神都不能先垮掉。

有人说癌症就是讴气加感冒引起的，我认为有几分道理，情绪失常不仅会增加肿瘤的发病率，心脑血管疾病、内分泌疾病、美容疾病等等跟情绪都有密切的关系，随着社会压力的不断加剧，因为情绪引起的疾病还会更多、而且更麻烦。作为中医工作者我更重视情绪对人体健康的影响，尽管心理测试结果有自卑的、疑病的倾向，但并没有对健康产生太大影响，因为我有一颗牢固的平常心。

3.药酒与健康

喝过藿香正气水的人应该知道，老剂型的含酒，不好喝但比新剂型的更有效，酒不仅是中药良好的溶剂，而且本身有活血作用，有利于药物迅速布散全身，因此效果更快更好。

我家的药酒是自己开的，我叫它气功酒，因为要考虑大多数人喝了好，处方倒是颇动了番脑筋，没有鹿鞭、虫草之类的贵重药品，价格也不贵大约几十元5000ml，但很管用，很受客人们欢迎，逢年过节常常被解决精光，因此我家里从来就不备高档白酒，倒是给家里节约了不少呢！我常常在晚餐喝一小杯药酒，既解搀又保健一举两得。

4.太极与健康

一位90多岁的老指挥家，躺在床上就快要老去了，有一天一场演奏会就要开场，指挥耽误不能来，主办方情急之下只好去叫这位老艺术家帮忙，没想到老人一骨碌就爬起来了，精神抖擞的出色的完成了整场指挥，为什么呢？我认为老人在他热爱的事业里面无意识地进入了一种气功状态。

很多朋友问我瑜伽有没有用，回答当然是肯定的，但我又补充到对于健康，太极、气功或许比瑜伽更有用处，实际上太极也好，气功也好，重点不再操作而是在状态。其真谛就是在身体上、精神上、最后呼吸上（要求功底）进行放松、调整。如果你没有耐性去学去做，不要忘了每天闭目养养神，把那些烦心事都暂时忘掉，什么时候都可以，多长时间也无所谓，给自己的身体一个修身养息的机会吧！

心理测试我是一个具有极高创新意识的人，但我又对中国的传统文化又非常有好感，有很多人说中国的传统文化是糟粕，对于这样的意识我个人持保留的态度。